Иако Л-карнитин има толико предности, није додатак свима. Неки људи имају мало ефекта са суплементацијом, а они који имају боље резултате углавном су следеће врсте људи.
1.Дојенчад
Л-карнитинје есенцијални нутријент за одојчад и одојчадима је тешко да синтетишу довољно Л-карнитина, посебно ако су рођени пре времена, па је неопходно да узимају суплементе Л-карнитина. То је зато што Л-карнитин није само користан за мршављење, већ такође игра важну улогу у одржавању живота бебе [ГГ] и подстицању њеног развоја.
Посебно је важно за здравље беба које нису дојене да имају формулу која садржи Л-карнитин.
2. Дугорочни вегетаријанци
Људи који су дуго вегетаријанци имају велику вероватноћу да имају недостатакЛ-карнитин, јер се у највећој количини налази у црвеном месу. Вегетаријанци који не додирују месо неизбежно ће имати недостатак неких хранљивих материја. Ово је један од главних разлога зашто ће многи вегетаријанци имати лоше резултате мршављења.
3.Људи који више вежбају
Људи који не вежбају много [ГГ] обично ће имати аЛ-карнитиннедостатак у њиховим телима и неће бити мањак. Међутим, људи који много вежбају, који вежбају превише по јединици времена, вероватно ће имати недостатак Л-карнитина. Тек када Л-карнитин носи масти или шећер на врх митохондрија за сагоревање, вежба је ефикаснија.
Без помоћи Л-карнитина, биће тешко транспортовати масти у митохондрије ради сагоревања, а природне масне ћелије се неће смањити. Ефекат губитка тежине такође неће бити очигледан.
